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「315亚博体育」张韶涵直播分享减肥秘籍,她的腿却让网友看呆了

发布时间:2020-01-11 08:27:03  来源:  依肯资讯

「315亚博体育」张韶涵直播分享减肥秘籍,她的腿却让网友看呆了

315亚博体育,近日参加了《歌手》状态越来越好的张韶涵,难得的在镜头前分享起了自己在家运动的秘籍,并且亲自做了示范,视频中本来就瘦的韶涵这双腿简直是越来越瘦啦!网友惊呼:比我的胳膊还细!

张韶涵在直播中分享了便于携带的健身工具,还说对于那些不想去健身房的网友这种小巧的弹力带再合适不过了,说着便亲自套在了腿上做起了示范,还建议大家放在膝盖上方或是脚踝附近,不只有助于训练大腿内侧的肌肉,还可以锻炼整体腿部线条。

视频中张韶涵的麻杆腿完全吸引了我的视线,瘦到大腿小腿一样细,这简直就是皮包骨头的程度嘛。

张韶涵自出道以来从没有一次发胖的经历,还曾被爆出体重仅有39公斤,但其实她并不是干瘦型,而是健康的瘦。

虽然说视觉效果看起来瘦得很吓人,但张韶涵身上的肌肉可不少。

在《歌手》节目中,大家都在议论她和苏诗丁谁更瘦时,张韶涵霸气的给大家展示了她手臂上的肌肉,让汪峰都惊叹:“你居然还有肌肉!”

张韶涵可以说是一个相当自律的人了,为了保持纤瘦的身材,她每天至少要花5分钟运动,简单锻炼腹肌,如果比较有空的时候还会花上一个小时的时间做皮拉提斯,有氧运动,瑜伽等运动。

她自己也坦言:自己最在意的就是手臂和腹肌线条,每次练完就会对着镜子检视成果,对自己的体态要求十分严格。

在她看来,做歌手的要练的不只是肺活量,还要有线条。所以她尽量将自己维持在一个比较好的状态,会花很多时间去锻炼自己。

马甲线什么的必须是标配。

看着瘦瘦弱弱的,但是肌肉力量十足,各种健身器材都不在话下。

靠锻炼维持的少女感,和那些靠整容打针的就是不一样,笑容自然,整个人也更加灵动。

看看前不久直播中的她简直非常少女了。

自律看似很苦,但这一切都是为了遇见更美的自己。就像张韶涵自己说的那样:“谁不想简单生活就好了,这些东西其实我可以就放在旁边,可是我还有很多的可能性,我也希望去发掘这些东西”

肥胖不可怕,可怕的是比你瘦的人还比你更努力!(附上励志照)

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